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空中瑜伽是利用空中瑜伽的吊床輔助，讓學員可以在空中進行各種瑜伽動作和伸展。
空中瑜伽的特點和好處包括：
全身運動：空中瑜伽動作全面運動身體的每一個肌肉群，尤其是核心肌群，有助於提升身體力量和穩定性。
改善體態：空中瑜伽能夠幫助改善體態，緩解長時間坐姿所帶來的肌肉緊張和壓力。
深度伸展和放鬆：利用空中絹布進行瑜伽動作有助更深入地進行伸展，並能有效療癒身心。
增強平衡感：練習空中瑜伽很多時都需要保持身體平衡，這對於提升身體協調性、專注力和平衡感非常有幫助。
有趣和挑戰性：利用吊床輔助練習出一系列優美的動作，在空中進行的瑜伽式子亦更千變萬化，使得練習過程既有趣又富有挑戰性。
課程內容:
導師簡介
自2015年開始，Eva已經深深著迷於空中瑜伽，除了因為可改善體態、挑戰體能外，通過練習空中瑜伽，她能夠在空中進行各種優美的動作，進一步加深了她對空中瑜伽的熱愛。
過去，Eva因長時間坐在電腦前工作，再加上不良的姿勢，曾經出現了都市人常見的慢性疼痛。然而，持之以恒地練習空中和傳統瑜伽使這些疼痛得到了改善。一些空中瑜伽式子可以加強肌肉力量和耐力，倒轉的姿勢可以放鬆身體，練習過程中也可以實現許多優美的動作，這不僅改善了她的身體狀況，也讓她的心靈獲得了滿足。
從2018年起Eva已經成功考獲了「空中瑜伽導師」、「200小時瑜伽導師」、「Barre導師」、「輪瑜伽導師」以及「陰瑜伽導師」的資格，並擁有超過1000小時的空中瑜伽和傳統瑜伽教學經驗。Eva將通過這個空中瑜伽導師課程，分享自己的經驗和對瑜伽的見解，幫助學生更深入地了解和熱愛空中瑜伽。
課程對象
瑜伽老師或對空中瑜伽有興趣人士
上課日期及時間
2024年5月1、5、15日三天(公眾假期) 9:00 - 18:00 (現正接受報名)
學費 $6680
早鳥優惠2024年3月31日或前報名: $5980 (名額有限，請盡早留位報名)
本學院畢業生2024年3月31日或前報名可享額外優惠(請whatsapp查詢)
費用已包括中文教材及證書
條款
已繳學費不設退款、轉讓他人或至其他課程
*學員必須出席最少80%或以上課堂，才可獲頒發證書