高溫纖體排毒瑜伽

CORE Yoga的高溫纖體排毒瑜伽會將班房温度提高至約攝氏30-35度,令肌肉和關節溫暖而易於放 鬆,並能更安全且深入完成每個體位姿勢。透過高溫瑜伽幫助身體出汗,能有效促進血液循環和新陳代謝,排出毒素。經常練習能夠助您提高專注力、耐力、消除疲勞和釋放壓力。

對象:任何程度人士。備註:不適合孕婦、患有心臟病和高血壓人士。

高溫哈達瑜伽

高溫哈達瑜伽:注重呼吸和基礎體位法的練習。平衡身體機能,釋放身 心累積的壓力,以達到身心靈的融合和調養。

對象:任何程度人士。備註:不適合孕婦、患有心臟病和高血壓人士。

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